Over Studio La Marche
Studio La Marche in Aalten is opgericht met één helder doel: mensen helpen om zich sterker, bewuster en meer in balans te voelen.
Wij geloven dat echte gezondheid begint bij persoonlijke aandacht, ontspanning en plezier in bewegen.
In onze studio werken we met Reformer Pilates, een trainingsvorm die kracht, stabiliteit en flexibiliteit combineert. We beginnen rustig en met aandacht, bouwen stap voor stap kracht op en sluiten iedere sessie af met een moment van ontspanning.
Bij ons draait het niet alleen om trainen, maar om het hele plaatje:
ontspanning, gezelligheid en kracht in balans.
Na de les geniet je van een heerlijk kopje koffie of thee!
Pilates is complete coordination of body, mind and spirit!
Wat is Pilates
Pilates is een oefen- en beweegmethode die erop gericht is het lichaam te versterken en soepel te houden. Het helpt je lichaamshouding te verbeteren, werkt preventief tegen blessures en leert je gezonde bewegingspatronen te ontwikkelen en verbeteren. Tijdens een les bouw je kracht, stabiliteit en flexibiliteit op, leer je je lichaam beter kennen en voel je je na elke sessie energiek en sterk.
Weetjes over de geschiedenis van Pilates
- Pilates al meer dan 100 jaar oud is? Joseph Pilates ontwikkelde zijn methode in het begin van de 20e eeuw.
- In de jaren ’20 verhuisde hij naar New York, waar dansers en topsporters zijn methode ontdekten.
- Pilates blijft zich ontwikkelen! Dankzij moderne inzichten uit fysiotherapie en revalidatie is het vandaag de dag nog steeds super actueel.
- De oorspronkelijke naam van Pilates was “Contrology”, omdat alles draait om controle over je lichaam en beweging.
Pilates voor iedereen!
Studio La Marche is een Pilatesstudio waar iedereen welkom is, jong of oud, man of vrouw, beginner of gevorderd.
Wij bieden een plek waar je doelgericht kunt werken aan kracht, mobiliteit, houding en balans. Of je nu veel ervaring hebt of voor het eerst kennismaakt met Pilates: we passen elke les aan jouw niveau en behoeften aan.
Of je nu komt om fitter te worden, stress te verminderen of je lichaam beter te leren kennen, bij La Marche staat persoonlijke aandacht centraal. In een rustige, toegankelijke omgeving werk je stap voor stap aan de beste versie van jezelf.
